Actueel

Welkom op de website van Balans - fysiotherapie

Miv 1 juni 2016 tot en met 31 augustus 2016 zijn de tijden van de fitnessuren op de dinsdag- en donderdagavond veranderd:
er is dan 1 groep om 19.30uur-20.30uur.

Wij wensen jullie een fijne, sportieve en gezonde zomer!


MEDEDELING:
Mindfulness
HEB JE HET GEVOEL DAT DE TIJD JE DOOR DE VINGERS GLIPT?

Wil je ook graag van het moment genieten?
Ben je in gedachten bezig met iets anders dan waar je feitelijk aan werkt, want je 'moet' nog zoveel?

Misschien is MINDFULNESS iets voor jou?!

MINDFULNESS leidt tot verbetering van de gezondheid, meer ontspanning en het verkrijgen van een positiever zelfbeeld.
Door o.a. meditatie, aandachts- en ademhalingsoefeningen kom je bewuster met je aandacht in het NU: aanwezig zijn zonder oordeel.
MINDFULNESS is een levenshouding.

MINDFULNESS is van oorsprong een Oosterse meditatietechniek die door Jon Kabat Zinn aan het eind van de vorige eeuw (1993) is aangepast en is geïntroduceerd in de Westerse wereld. Hij heeft er een behandelprogramma van gemaakt en dit is effectief gebleken bij hoofdpijnklachten, stressgerelateerde klachten, slaapstoornissen, angst- en paniekstoornissen enz.

Het is een begincursus MINDFULNESS.
Het wordt heel praktisch: veel doen, voelen en ervaren.
Het zijn 8 avonden van 1-1,5uur, afhankelijk van de grootte, ervaringen en interesse van de groep; er is ruim gelegenheid tot eigen inbreng.
Kosten zijn € 80, inclusief koffie/ thee en een werkboek.
Voor aanmelden of vragen kan je e-mailen naar balans.pvf@solcon.nl.

'De golven zijn niet tegen te houden, maar je kunt wel leren surfen'